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●阿奈靖雄プラス思考通信3月号●
今月号から格言の画像も掲載しております。 ぜひ、ご活用下さい。 -------------------------- 諸行無常です 時代は変化しています 変化について行かないと 淘汰されます 会社を定年退職したとたんに 隠居生活をする人がいます。 きのうまで、一所懸命に はたらいてきたのに 退職したとたんに、家でブラブラです。 このような「はたらき」のない生活を していると一気に老います。 不況、リストラの昨今。 転勤や職場の配置がえが すくなくありません。 配置がえされた職場が 気にいらないからといって やる気をなくす人がいます。 それは身のためではありません。 人生は諸行無常です。 常に変化しています。 私たちも「日々新たに」 なっています。 皮膚でも内臓でも 古い組織は溶けて 新しい組織ができます。 そのようにして生きています。 何ごとも「日々新たなり」が 原点なのです。 -------------------------- facebook始めました。 宜しくお願いします。 #
by anayasuo
| 2012-03-13 11:36
●阿奈靖雄プラス思考通信1月号●
本年もプラス思考通信を宜しくお願いいたします。 -------------------------- 「やるぞ、やるぞ!」と 大声で叫びながら、 にぎりこぶしをつきあげる 動作は効果的。 自分の心に語りかけて、自分を その気にさせるのが「自己暗示」です。 この「心のはたらきかけ」に「動作」を加えると、 効果が、さらに大きくなります。 なにか重大なコトに直面したとき、誰でも、 無意識に指をきつくにぎったり、 くちびるをキッと結ぶ、などの動作をします。 宗教的な祈りでは、合掌や礼拝などの動作が ともないます。 密教の修験者「行」を行なうときには、 「印」を結びます。 いずれも、動作をともなわせることによって、 念じるものを、より確かなものにしようとする、 無意識のあらわれです。 このように、自己暗示力を強めるのには、 動作を加えると効果的なのです。 ヒトラーは「ハイル・ヒトラー!」と、 ドイツ国民に叫ばせながら、右手をあげさせました。 この動作によって、国民の忠誠心をかりたてるのに、 成功しています。 セールスマンの朝礼や労働組合などの、 大会とかでも、「やるぞ!やるぞ!」と大声で 叫びながら、にぎりこぶしをつきあげる動作を 加えます。 その意思の強さを、自分の胸に刻みこみ、 「やる気」にさせる効果があります。 大相撲の力士が、「いざ本番」の取組みの前、 自分の顔やカラダを、手のひらでたたいて、 活をいれています。 気力を倍加したいのなら、動作を加えます。 ・プラス思考を習慣づけるポイント 「活」をいれたいのなら「動作」を加える。 #
by anayasuo
| 2012-01-16 10:32
●阿奈靖雄プラス思考通信12月号●
今年は大変な1年でしたが、いかがお過ごしでしょうか? 来年こそは飛躍の年にしたいですね。 来年もプラス思考通信を続けます。 -------------------------- 「自分をほめてあげる」という 心境になったことある? 「ない」の答だったら、 考えかたを変えたほうがいい。 「自分で自分をほめてあげたい!」―。 この言葉は、 アトランタ・オリンピックで、みごと銅メダルを 獲得したときの有森裕子さんのものです。 有森さんは、この言葉を前もって用意して いたわけではありません。 マラソン競技を終えて、こころの底から わきでてきたホンネです。 有森さんは、足のケガ、苦しいプレッシャーと 闘いながら、がんばってきました。 そして、とうとうオリンピックという大舞台で、 みごと、銅メダルを獲得したのです。 その充実感、達成感が、 「自分をほめてあげたい!」という、 涙ながらの感動の言葉になったのです。 あなたは、 「自分をほめてあげる」という心境に、 なったこと、ありますか? 「ない」という答でしたら、考えかたを、 変えてください。 あなたは、ふだん、がんばっています。 不況の時代の昨今です。 がんばって仕事しなければ生き残れません。 だから、みんな必死です。 頑張って仕事して、出た結果が、 たとえ100点満点でなくても、 「よくやったね!」と自分をほめます。 あなたは「よくやっている」のですから……。 自分で自分を、ほめてあげれば、 また新しいチカラがわいてきます。 ・プラス思考を習慣づけるポイント 100点満点でなくてもいい。 #
by anayasuo
| 2011-12-28 12:21
●阿奈靖雄プラス思考通信12月号●
どんな心配ごとでも、 やがて、思ってもみなかった カタチで解決の道が 開けてくる。 極度の心配ごととか、不安がつづくと、 人間のカラダは、そうしたストレスに、 立ちむかうための「戦闘態勢」に入ります。 この戦闘態勢が長びくと、 脳が酷使されて疲れきってしまいます。 カラダの「司令塔」である脳が疲れきってしまうのですから、 体内の免疫システムも乱れてしまいます。 極度の心配ごととか、不安がつづくと、 リンパ球の一種であるNK細胞が、 うまく、はたらきません。 人間、20歳以上の年齢になると、誰でも 1日に100万個(ゴマ粒一個位の大きさ)の ガン細胞が、体内で発生しています。 それでも、ガンで倒れないのは、 NK細胞を主とした免疫細胞が、 ガン細胞をたたきつぶしているからです。 ところが、極度の心配ごとがつづくと、 NK細胞は戦闘意欲を失います。 ガン細胞をたたきつぶす「シゴト」を、 さぼってしまうわけです。 そうなると、ガン細胞が、のさばります。 このように、心配ごととかを長びかせていると、 身のためにならないのです。 心配ごととかは、早めに乗り切ることです。 そのヒケツは、ふだんから「プラス思考」を 習慣づけておくことです。 「どんな心配ごとでも、やがて、 思ってもみなかったカタチで解決の道が、開ける……」 とプラス思考します。 ・プラス思考を習慣づけるポイント 「心配ごと」は早目に乗り切る。 #
by anayasuo
| 2011-12-09 11:09
●阿奈靖雄プラス思考通信11月号●
10人の人がいたら、 10とおりの考えかた、 モノの見かた、価値観が あって当然なのだ。 「人は人。私は私」……と割りきることです。 人の顔が、みんな違っているのと同じように、 人それぞれの生きかたが違うのです。 10人の人がいたら、10とおりの、 モノの見かた、考えかた、価値観があって、 当然なのです。 人は人。私は私なのです。 みんな違うから、おもしろいのです。 そう考えれば、あなたの生きかたも、 かなりラクになります。 トナリの家が、家族で海外旅行を楽しんでも、 「トナリはトナリ」……と割りきることです。 ライバル視して、了見のせまい競争意識を、 もたなくていいのです。 むやみなプレッシャーを感じなくていいのです。 周囲の人と自分をくらべると、 どうしても、つまらない劣等感が、 生まれてきます。 すると「海外旅行では負けたけど、ウチでは 新車を買って差をつけてやる」などと、 ささいなことで優越をつけようとして、 躍起になります。 そうではなく、開き直るのです。 「人は人。自分は自分」……なのです。 そうすれば、誰が何と言おうと、 誰が、どんな暮らしをしていようと、 気になりません。 人それぞれの生きかたを肯定します。 十人十色です。 みんな違うから、おもしろいのです。 ・プラス思考を習慣づけるポイント みんな違うから、おもしろい。 #
by anayasuo
| 2011-11-19 11:42
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